Das ganz andere Seminar für mehr Sicherheit und Souveränität in Sprech-Situationen
Inhouse-Seminar auf Anfrage
Sie fühlen sich in bestimmten Sprechsituationen nicht wohl oder nicht ausreichend kompetent? Oder sogar: Die Hände zittern, die Knie werden weich, die Stimme versagt und das, was Sie sagen wollen, ist plötzlich weg?
Lernen Sie körperliche Grundlagen und praktische, schnell wirksame Übungen kennen, um in wichtigen Situationen kompetent zu sprechen. In Präsenz oder am Bildschirm. Für Präsentation – Vortrag – Prüfung – Kolloquium – Disputation, Rigorosum – Bewerbung, AC – Referendariat – Verhandlung – in Fremdsprachen
Inhalt
- Individuelle Wünsche und Ziele der Teilnehmenden
- Körperliche Grundlagen für Sicherheit und Souveränität
- Sehen und gesehen werden. Blickkontakt aufnehmen und auf Notizen, Folien oder Charts das richtige Stichwort wiederfinden
- Gut hören und gehört werden
- Präsent sein, sich gut konzentrieren und fokussieren. Auf Einzelheiten achten und den Überblick behalten
- Die Aufmerksamkeit der Zuhörenden gewinnen
- Im Fluss bleiben, fließend sprechen, den „roten Faden“ nicht verlieren. Inhalte abrufen und gut strukturiert ausdrücken. Klar und angenehm sprechen, gut kommunizieren, Fragen souverän beantworten
- Innere Balance und körperliches Gleichgewicht. Die „individuelle Wohlfühlhaltung“
- Nervosität / Redeangst abbauen: Denk- und Handlungsfähigkeit contra „Überlebensmodus“
Methoden
- Kriterienarbeit für freies Sprechen
- Handlungswirksame Ziele formulieren
- Spezifische Aktivierungs- und Entspannungsübungen
- Wahrnehmungs- und Mental-Übungen, Ressourcenaktivierung
- Das „Maß der Herausforderung“ bestimmt jede/r Teilnehmer/in selbst: Freiwilliges Halten von Kurzvorträgen nach Wahl, zu freien oder fachlichen Themen, in der Muttersprache oder einer Fremdsprache und / oder Simulieren von Sprechsituationen der Teilnehmenden
- Individuelles Stärkenfeedback und nur auf Wunsch Verbesserungsmöglichkeiten. Wir arbeiten ohne Videoanalyse